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立冬，二十四節氣之一，斗指西北為立冬，太陽(yáng)黃經(jīng)為225°，于公歷11月7-8日之間立冬

冬者 ,終也 ,萬(wàn)物收藏也

立冬是季節類(lèi)節氣，立冬表示冬季自此開(kāi)始。立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續縮短，正午太陽(yáng)高度繼續降低。立冬，在古代社會(huì )是民間“四時(shí)八節”之一。

氣候特點(diǎn)

立冬的三候為：“一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃?！?

一/二

一候水始冰，二候地始凍，冬季的開(kāi)始,這兩候直觀(guān)地表現了立冬前后天氣的變化情況。

三

一候水始冰，二候地始凍，冬季的開(kāi)始,這兩候直觀(guān)地表現了立冬前后天氣的變化情況。

立冬養生

吃餃子，因為餃子是來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃

補冬，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，御寒效果最好。

民間習俗

賀冬，“秋收冬藏”，也是享受豐收、休養生息的季節，人們一般都要舉行祭祀活動(dòng)。在中國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時(shí)令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責任，祈求上天賜給來(lái)歲的豐年，農民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。

補冬，諺語(yǔ)“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。立冬意味著(zhù)進(jìn)入寒冷的季節，人們傾向進(jìn)食可以驅寒的食物。在南方，人們會(huì )吃些滋陰補陽(yáng)，熱量較高的食物，如雞鴨魚(yú)肉等，有的還會(huì )和中藥一起煮來(lái)增加藥補的功效。

立冬詩(shī)詞

明·王稚登《立冬》
秋風(fēng)吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過(guò)。
一點(diǎn)禪燈半輪月，今宵寒較昨宵多。